सफेद मूसली के फायदे, नुकसान और खाने की विधि : Safed Musli Benefits In Hindi

आप में से भी कई लोगों को ऐसा ही लगता होगा कि सफ़ेद मूसली का उपयोग (Safed Musli Benefits In Hindi) केवल सेक्स सम्बन्धी रोगों के लिए ही किया जाता होगा मगर ऐसा नही है, जबकि ये बात सत्य की सेक्स सम्बन्धी रोगों के लिए सफ़ेद मूसली बहुत ही फायदेमंद होता है और कुछ लोग इसे “भारतीय वियाग्रा” या “हर्बल वियाग्रा” के नाम से भी जानते है. 

इसी के साथ में सफ़ेद मूसली का इस्तेमाल और भी रोगों में किया जाता है तो आइये फिर सफ़ेद मूसली के फायदे (Safed Musli Ke Fayde) के बारे में पूरी जानकारी ग्रहण करते है.

सफ़ेद मूसली (क्लोरोफाइटम बोरिविलियनम) जिसे Indian Spider Plant के नाम से भी जाना जाता है तथा इसमें विटामिन, अल्कलॉइड, प्रोटीन, स्टेरॉयड, कार्बोहाइड्रेट और पॉलीसैकराइड्स की भरपूर मात्रा होती है.

सफ़ेद मूसली क्या होता है?

सफ़ेद मूसली एक प्रकार की जड़ी-बूटी होती है जिसका इस्तेमाल सेक्स पॉवर बढ़ाने के साथ अन्य रोगों को ठीक करने में भी काम करती है तथा इसका साइंटिफिक नाम Chlorophytum borivilianum होता है.

ये एकमात्र ऐसी जड़ी-बूटी है जो कि जंगलो या गीले स्थानों में अपने आप उग जाती है मगर कुछ जगहों पर इसकी खेती भी की जाती है, मुख्य रूप से मूसली दो प्रकार की होती है.

सफ़ेद मूसली और काली मूसली जिसमे से सफ़ेद मूसली की सबसे अधिक मांग होती है क्योंकि इसके इस्तेमाल कई प्रकार के रोगों को ठीक करने के लिए किया जाता है.

सफ़ेद मूसली के फायदे :- 

सफ़ेद मूसली के औषधीय गुण से बहुत-सी बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है आप में से जितने भी लोग आयुर्वेदिक औषधि के बारे में जानकारी रखना पसंद करते हैं वह तो सफेद मूसली के बारे में जानते ही होंगे.

आयुर्वेदिक डॉक्टर भी इसको इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं  मगर आप इसे बिना डॉक्टर की सलाह के सेवन ना करें क्योंकि इसके आपके शरीर पर बुरा असर भी पड़ सकता है इसीलिए जब तक आपको आयुर्वेदिक डॉक्टर सफेद मूसली का सेवन करने की सलाह नहीं देता तब तक आप जिस से दूर ही रहें.

तो आइए अब हम सफेद मूसली को खाने के फायदे के बारे में जान लेते हैं:-

1) कैंसर से बचाव के लिए 

कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का भी इलाज इस सफेद मूसली के द्वारा किया  जा सकता है क्योंकि  इसका सेवन करने से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है जिसकी वजह से कैंसर से होने वाले संक्रमण कोशिकाओं में बढ़ने से रोक सकता है. 

कई बार डॉक्टर कैंसर रोग से पीड़ित मरीज को सफेद मूसली का सेवन करने की सलाह देते हैं जब तक आपको डॉक्टर इसे इस्तेमाल करने की सलाह ना दें तब तक आप सफेद मूसली का प्रयोग ना करें.

2) आर्थराइटिस में मिलेगा लाभ 

जब कोई व्यक्ति बूढ़ा हो जाता है तो उसके हड्डियों व जोड़ों में दर्द या सूजन की समस्या हो जाती है इसे अर्थराइटिस के नाम से जाना जाता है एक रिसर्च के अनुसार ऐसा देखा गया कि जो व्यक्ति अर्थराइटिस के रोगी हैं उन्हें सफेद मूसली का सेवन करने से,

हड्डियों और जोड़ों में जो दर्द रहता था उसमें काफी आराम मिलने लगा यदि आपको भी अर्थराइटिस की समस्या है तो आप भी सफेद मूसली का उपयोग कर सकते हैं आयुर्वेदिक की दुकान पर सफेद मूसली का तेल भी मिलता है आप चाहे तो उसका इस्तेमाल कर सकते हैं.

3) वजन घटाने में मदद करता है 

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हो रहे हैं तो ऐसे में सबसे पहले तो आप अपने खान-पान पर नियंत्रण रखे  बाहर मिलने वाला कोई भी फास्ट फूड का सेवन ना करें और उसी के साथ एक्सरसाइज करेंगे तो आपका वजन कम हो सकता है.

इसी के साथ आप सफेद मूसली का उपयोग करके भी वजन को घटा सकते हैं जिसके लिए आपको रोजाना सुबह व शाम सफेद मूसली का पाउडर की एक चम्मच को गुनगुने पानी के साथ खाना है इससे आपका वजन कम होना शुरू हो जाएगा.

4) इम्युनिटी बढ़ाने की सबसे बढ़िया दवाई 

यदि आप बार-बार बीमार पड़ रहे हैं तो इसका एक कारण यह भी हो सकता है कि आपका इम्यूनिटी कम हो इसी के कारण थोड़ा ठंडा पानी पीने से भी आपको जुखाम हो सकता है या अन्य छोटी मोटी बीमारी होती रहती हैं.

इस समस्या से बचना चाहते हैं तो आपको अपने इम्यूनिटी बढ़ाने पर ध्यान देना चाहिए जिसके लिए आप सफेद मूसली पाउडर का प्रयोग कर सकते हैं इससे आपका इम्यून सिस्टम अच्छा बना रहता है.

5) मसल्स को बढाता है 

आपने यह देखा होगा कि आजकल बॉडी बिल्डिंग करने वाला हर व्यक्ति डिब्बे में मिलने वाले प्रोटीन का इस्तेमाल करते हैं जो कि कुछ लोगों का ऐसा मानना है कि आपको वह बॉडी बिल्डिंग वाले पाउडर इस्तेमाल नहीं करने चाहिए.

यदि आपको भी ऐसा लगता है और आप प्राकृतिक रूप से अपनी बॉडी बनाना चाहते हैं या मसल्स बढ़ाना चाहते हैं तो ऐसे में आप रोजाना सुबह व शाम एक चम्मच दूध के साथ सफेद मूसली का पाउडर का उपयोग (Safed Musli Benefits In Hindi) कीजिए जिससे आपको बेहतर परिणाम मिलेंगे.

6) आलस को दूर भगा देता है 

आलस इसे अंग्रेजी भाषा में Procrastination भी कहते हैं यह आपके अच्छे खासे जीवन को भी बर्बाद कर सकता है  क्योंकि इसके वजह से आपका कोई भी काम करने का मन नहीं करता है पूरा दिन आप बस सोए ही रहते हैं या फिर इधर-उधर समय व्यक्त करते हैं.

अगर आपको भी  अलग से छुटकारा पाना है तो उसके लिए आप सफेद मूसली का पाउडर इस्तेमाल कर सकते हैं क्योंकि इसमें से पोषक तत्व होते हैं जो कि आपके शरीर को ऊर्जा देता है जिससे पूरा दिन आपका मन केवल अपने कार्य में ही लगा रहेगा.

7) मधुमेह के रोगियों को जरुर इस्तेमाल करना चाहिए 

मधुमेह या डायबिटीज एक ऐसा रोग है जो कि जीवन भर वह व्यक्ति उससे ग्रसित रहता है डायबिटीज को नियंत्रण में रखने के लिए आपको रोजाना दवाइयां खानी पड़ती है यदि आप उन दवाइयों को खाने से बचना चाहते हैं.

तो उसके स्थान पर आप सफेद मूसली का पाउडर का सेवन कर सकते हैं इससे आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है मगर ध्यान रहे इसे आप अधिक मात्रा में ना खाएं क्योंकि इसका अधिक सेवन करने से आपका ब्लड शुगर लेवल कम भी हो सकता है जिससे समस्या और भी बढ़ सकती हैं इसीलिए पहले आप इसका सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर ले लीजिए.

8) स्वप्नदोष से होने वाली कमजोरी को कम करता है

स्वप्नदोष एक सामान्य दिव्य ज्योति लगभग हर पुरूष को महीने में एक या दो बार होना सामान्य माना जाता है जब आपको  स्वप्नदोष होता होगा तो उसके बाद शरीर में काफी कमजोरी महसूस होती होगी ऐसा लगभग सभी के साथ ही होता है.

तो इस कमजोरी को दूर करने के लिए आप सफेद मूसली का पाउडर या चूर्ण का उपयोग कर सकते हैं इससे स्वप्नदोष के बाद होने वाली कमजोरी को दूर किया जा सकता है.

6) स्पर्म क्वालिटी में सुधार करता है 

कुछ पुरुषों में ऐसा देखा गया है कि उनके स्पर्म की क्वालिटी या गुणवत्ता सही नहीं रहती है जिसकी वजह से उसे कुछ समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है इसीलिए यदि आप  स्पर्म काउंट को बढ़ाना चाहते हैं या स्पर्म गुणवत्ता मैं सुधार करना चाहते हैं.

तो उसके लिए आप आयुर्वेदिक स्टोर से जाकर सफेद मूसली पाउडर या सफेद मूसली का चूर्ण घर आकर रोजाना सुबह व शाम एक चम्मच शहद के साथ ले सकते हैं इससे आपका स्पर्म काउंट भी बढ़ेगा और साथ ही में स्पर्म की क्वालिटी भी अच्छी होगी.

7) नपुंसकता से बचाव करता है

नपुसंकता से बचाव या नपुंसकता को दूर करने के लिए सबसे बेस्ट दवाई सफेद मूसली को ही माना जाता है कि किस में पाए जाने वाले पोषक तत्व हमारे शुक्राणुओं की गिनती को बढ़ाने में काफी मदद करता है साथ ही में शुक्राणुओं की गुणवत्ता के लिए काफी असरदार जड़ी-बूटी माना जाता है.

8) शीघ्रपतन रोकने में सफेद मूसली के फायदे पुरुषों के लिए

आजकल शीघ्रपतन की भी समस्या बहुत अधिक मात्रा में बढ़ चुकी है यदि आप शीघ्रपतन या Premature Ejaculation को सही करना चाहता है तो इसके लिए आप सफेद मूसली का पाउडर इस्तेमाल कर सकते हैं यह आपके वीर्य को बढ़ाने में भी सहायता करता है.

9) सेक्स पावर बढ़ाने में सहायता करता है 

सफेद मूसली का उपयोग मुख्य रूप से यौनशक्ति बढ़ाने के लिए ही किया जाता है यदि आप किसी से भी यौनशक्ति या कामोत्तेजना को बढ़ाने की सबसे बेस्ट दवा के बारे में पूछेंगे तो वह आपको सफेद मूसली का पाउडर के बारे में ही बताएगा.

क्योंकि इसमें इस तरह के गुण पाए जाते हैं जो कि आपके सेक्स संबंधी सभी प्रकार के रोगों को सही कर सकता है साथ ही में आपके टेस्टोस्टरॉन स्तर को बढ़ाने में भी सहायता करता है.

10) डायरिया का इलाज करता है

यदि आप के शिशु  यह बच्चे को दस्त पेचिश जैसी समस्याएं हो रही है और दवाइयां खाने के बाद भी उसको आराम नहीं मिल पा रहा है तो ऐसे में आप उसे डॉक्टर के सलाह के अनुसार सफेद मूसली का पाउडर बहुत कम मात्रा में दे सकते हैं इससे उन्हें जरूर आराम मिलेगा.

क्योंकि सफेद मूसली में कुछ इस तरीके के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि डायरिया जैसी बीमारी को सही कर सकता है.

11) गठिया का इलाज करता है 

गठिया जिसमें व्यक्ति के जोड़ों में दर्द रहने की समस्या होती है और कुछ व्यक्ति को तो इस तरह की समस्या न जाने कितने वर्षों से होगी दवाइयां खाने के बाद भी कई बार इसमें आराम नहीं मिल पाता है.

इसका इलाज करने के लिए आप सफेद मूसली के पाउडर का सेवन कर सकते हैं इससे आपको जरूर आ रहा आराम मिलेगा,सफेद मूसली में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होने के कारण की गठिया का इलाज करने के लिए सहायक माना जाता है.

12) स्तनपान कराने वाली माताओं की मदद करता है

शिशु को जन्म देने के बाद भी कई महिलाओं के  स्तन में दूध नहीं बन पाता है या दूध की संख्या कम होती है तो ऐसे में आप उन्हें सफेद मूसली के साथ में गन्ने ब्राउन शुगर और जिया को मिलाकर दे सकते हैं इससे स्तनपान कराने वाली महिलाओं को काफी सहायता मिलती है.

13) पेशाब की जलन को कम करता है 

कई बार पुरुषों में यह समस्या देखी जाती है कि जब वह पेशाब करने जाते हैं तो उस समय उन्हें काफी जलन होती है या बार बार पेशाब करने जाना पड़ता है यदि आप सभी इस समस्या से परेशान है.

तो इस मामले में सफेद मूसली आप ही काफी सहायता कर सकता है इसके लिए आपको रोजाना सुबह और शाम एक चम्मच सफेद मूसली का चूर्ण या पाउडर का सेवन करना होगा इसके साथ आप गर्म पानी या गुनगुना दूध ले सकते हैं साथ ही में यह औरतों में होने वाली ल्यूकोरिया जैसी समस्या को भी दूर कर सकता है.

सफ़ेद मूसली खाने का तरीका 

यदि आप सही तरीके से सफेद मूसली का सेवन नहीं करते हैं तो इससे आपको कई प्रकार की परेशानियां भी हो सकती हैं तो आइए हम यहां पर सफेद मूसली खाने का सही तरीका के बारे में जान लेते हैं.

ऐसा देखा गया है कि कुछ लोग बिना आयुर्वेदिक डॉक्टर के सलाह के ही सफेद मूसली का सेवन करने लगते हैं जबकि आपको ऐसा बिल्कुल नहीं करना चाहिए या अधिक मात्रा में सफेद मूसली का सेवन करने लगते हैं.

तो मैं आपको पहले यह बता देना चाहता हूं कि सफेद मूसली कई अन्य रूप में आती है जैसे कि सफेद मूसली का चूर्ण, सफेद मूसली का तेल, सफेद मूसली का टेबलेट, सफेद मूसली का पाउडर इत्यादि.

इसको खाने की सही खुराक आपको एक आयुर्वेदिक डॉक्टर ही दे सकता है मगर हम आपको यहां पर वह खुराक बता देते हैं जिसको आप खाएंगे तो उससे अब कोई समस्या नहीं होगी क्योंकि सफेद मूसली की खुराक व्यक्ति के लिंग और उम्र के अनुसार ही निर्धारित की जाती है.

 तो यदि आप पुरुष हैं और आपकी आयु 20 वर्ष से अधिक है तो ऐसे में आप सफेद मूसली के पाउडर के एक चम्मच सुबह और शाम खाना खाने के बादगाय के दूध को गुनगुना करके ले सकते हैं और वही यदि आप किसी ऐसे बच्चे को सफेद मूसली का पाउडर खिला रहे हैं जिसकी आयु 8 वर्ष से 15 वर्ष तक की है तो उसे इसके पाउडर की आधी चम्मच ही दीजिए. 

सफ़ेद मूसली के पोषक तत्त्व 

सफेद मूसली एक ऐसी जड़ी बूटी है जिसे बहुत ही गुणकारी माना जाता है,  इसके इस्तेमाल करके हम कई प्रकार के रोगों को भी ठीक कर सकते हैं फिर किस में पाए जाने वाले पोषक तत्व उन रोगों को ठीक करने के लिए सहायक माने जाते हैं.

तो सफेद मूसली में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, सैपोनिंस जैसे पोषक तत्व और कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम इत्यादि प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं.

Carbohydrate	35 से 45 %
Protein	5 से 10 %
Fiber	25 से 35 %
Saponins	2 से 6%
Alkaloids	15 से 25 %

सफेद मूसली से संबंधित सावधानियां

• अगर आपको पहले से ही कफ या खांसी की समस्या है तो ऐसे में आप लोग सफेद मूसली का सेवन ना करें और इसके बारे में अपने आयुर्वेदिक डॉक्टर को पहले ही बता दीजिए क्योंकि कफ होने के वजह से आपकी समस्या बढ़ सकती है.
• यदि आप अपने शिशु को स्तनपान करवाती हैं तो ऐसे में आप सफेद मूसली का इस्तेमाल ना करें और इसके बारे में डॉक्टर से सलाह ले लीजिए.
• हर व्यक्ति की पाचन शक्ति अलग-अलग होती है तो इसीलिए यदि  सफेद मूसली खाने के बाद आपके पाचन क्रिया सही नहीं रहती है तो आप तुरंत इसे खाना छोड़ दीजिए.
• सफेद मूसली इस्तेमाल करने से पहले आपको डॉक्टर ने जो भी खुराक बताई थी उसी के अनुसार आप इसका सेवन करें अधिक मात्रा में सफेद मूसली का सेवन करने से आपके शरीर को हानि पहुंच सकती है.

सफ़ेद मूसली पाउडर को कहाँ से ख़रीदे ?

अब तक आप सफेद मूसली के फायदे नुकसान और सावधानियों के बारे में बहुत अच्छे से जान चुके होंगे अब आपने ऐसे 3 लोगों का यह प्रश्न होगा कि सफेद मूसली को कहां से खरीदें, वैसे तो आप उसको अपने घर के नजदीकी किसी भी आयुर्वेदिक दवाई मिलने वाली दुकान से खरीद सकते हैं.

तथा जो लोग इसे ऑनलाइन खरीदना चाहते हैं तो उन लोग के लिए हमने यहां पर आपको कुछ सबसे बेस्ट सफेद मूसली के प्रोडक्ट को सजेस्ट किया हुआ है आप चाहे तो इन्हें खरीद सकते हैं या फिर अमेजॉन फ्लिपकार्ट या अन्य ऑनलाइन शॉपिंग वेबसाइट पर भी यह उपलब्ध है.

Attar Ayurveda Safed Musli Powder

ये अत्तार आयुर्वेद का सफ़ेद मूसली पाउडर है जो आपको ऑनलाइन ख़रीदे पर ₹399 रूपए में मिल जाता है तथा ये एकदम शुद्ध सफ़ेद मूसली पाउडर होता है. इसके रिव्यु भी बहुत ही अच्छे है ये आप बॉडी बिल्डिंग करते समय पर भी इस्तेमाल कर सकते है इससे आपको काफी मदद मिलेगी और साथ ही में पुरुष सम्बन्धी सभी रोगों के लिए भी अच्छा माना जाता है.

उपयोग कैसे करे:-

• सबसे पहले आप सफ़ेद मूसली पाउडर के डिब्बे में से एक चम्मच पाउडर निकले.
• अब इसको आप गुनगुने पानी या हलके गर्म दूध के साथ ले सकते है.
• इस पाउडर को आप एक दिन केवल दो बार ही सेवन करना चाहिए या इसके बारे में आप अपने आयुर्वेदिक डॉक्टर से भी सलाह ले सकते है.

सफ़ेद मूसली से होने वाले नुकसान 

एक रिसर्च के अनुसार ऐसा मालूम चला कि सफेद मूसली का अधिक सेवन करने से या गलत तरीके से सेवन करने से  हमारे शरीर पर कुछ हानियां भी पहुंच सकती हैं तो इसीलिए बिना डॉक्टर के सलाह के आप सफेद मूसली का सेवन ना करें.

जैसे कि आप लोग यह बात बहुत अच्छे से जानते हैं कि सफेद मूसली के उपयोग  से कई रोगों को ठीक किया जा सकता है मगर वहीं दूसरी तरफ  कुछ मामलों में यह नुकसान भी पहुंचा सकता है तो आइए सफेद मूसली से होने वाले कुछ नुकसान के बारे में भी जान लेते हैं.

• कुछ मामलों में ऐसा देखा गया है कि जब सफेद मूसली  सेवन करने वाला व्यक्ति अधिक मात्रा में  सफेद मूसली को खाने लगता है तो उसे भूख ना लगने की समस्या हो सकती है इसीलिए आप डॉक्टर द्वारा बताए गए खुराक ही लीजिए.
• यदि  आप सफेद मूसली के साथ में कोई डायबिटीज की दवा खा रहे हैं तो आप इन दोनों में से किसी एक का ही सेवन करें क्योंकि सफेद मूसली के उपयोग से आपका ब्लड शुगर लेवल लो जा सकता है.
• अगर आप इसका इस्तेमाल सही तरीके से नहीं कर रहे हैं या अधिक मात्रा में सफेद मूसली का उपयोग कर रहे हैं तो ऐसे मामलों में व्यक्ति के आंतों में सूजन आ सकती है या कब्ज एसिडिटी इस तरह की समस्या भी हो सकती हैं.
• आपको कफ या खांसी की समस्या रहती हो तो ऐसी स्थिति में आप इसका सेवन ना करें क्योंकि मूसली की तासीर ठंडी होती है जिसके वजह से यह आपके इन समस्याओं को और भी बढ़ा सकता है. 
• यदि आप सफेद मूसली का सेवन उचित मात्रा में नहीं करते हैं तो यह आपके लीवर को भी खराब कर सकती है इसीलिए इसका इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से इसकी खुराक के बारे में जरूर पूछ लीजिए.

सफ़ेद मूसली के बारे पूछे जाने वाले कुछ जरुरी सवाल

निष्कर्ष:-

सफ़ेद मूसली उन जड़ी-बूटी में से एक मानी जाती है जो कि एक अकेली जड़ी-बूटी कई प्रकार के रोगों को ठीक कर सकती है तो मैं उम्मीद करता हूँ कि आप सफ़ेद मूसली के फायदे (Safed Musli Ke Fayde) और नुकसान के बारे में हमारे द्वारा दी गयी ये जानकारी जरुर पसंद आई होगी.

अगर आपका कोई भी सवाल या सुझाव है तो आप निचे कमेंट बॉक्स में लिखकर पूछ सकते है हम जल्द ही आपके सवाल का जवाब देने का प्रयास करेंगे.